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[記者謝雨澄台中報導]配合行政院推動地方創生，台中市政府研考會昨(26)日在中興大學舉辦「台中市推動地方創生共識說明會」，邀集市府各級機關、區公所、中部大專院校及對推動地方創生有興趣的企業、團體與會，並邀請國發會針對地方創生國家戰略內容進行說明，期望汲取地方意見，促進人口及資本的回流，達成「均衡台中」的目標。國發會國土區域離島發展處副處長呂登元指出，行政院宣示以「安居樂業」、「生生不息」及「均衡台灣」為未來三大施政方向，並將今年定為「台灣地方創生元年」，而地方創生目的在於協助地方發掘特色文化與特色資源，吸引產業進駐及人口回流，並而促進城鄉及區域均衡發展。研考會主委曾能汀表示，行政院核定的地方創生國家戰略計畫中，將台中市新社、石岡、大安、后里、外埔及和平等6區列為優先推動地區，藉由共識說明會，希望讓各界對「地方創生」的推動有更進一步瞭解，盼市府與各區凝聚共識，整合相關資源帶動就業機會，進而達到人口成長目的。曾主委也說，面對人口減少及高齡少子化問題，地方創生是當前必須且急迫的重要政策。為配合行政院推動地方創生工作，市府率各縣市之先，委託中興大學進行「推動台中市地方創生策略先驅研究」，研擬台中市推動地方創生策略規劃，希望引導跨局處、跨地域及跨部門解決地方結構性問題，帶動地方經濟發展與人口成長。(自立電子報2019/4/27)

【早安健康／朴惠貞（韓國美容專家）】我們的身體非常誠實。吃了什麼、做了哪些行為，產生的橘皮組織都會不一樣。所以了解你身體上的橘皮組織，究竟是為什麼而產生，是相當重要的事情。 過量攝取型橘皮組織攝取過量的高脂肪、高糖分食物所形成的橘皮組織，是肥胖的主要原因。橘皮組織主要會出現在上半身，脂肪和橘皮組織會同時堆積在下巴、腹部、上臂、側腰等地方，讓你的身材變得像罈子。 ✔惠貞老師的保養指南：避免炸雞、漢堡、披薩、甜甜圈等高熱量食物 碳水化合物中毒型橘皮組織這種類型主要出現在飲食習慣以米、麵、砂糖等單醣為主的人身上，橘皮組織大多出現在臀部四周、大腿後方等部位。一旦對碳水化合物中毒，就很容易發展成暴飲暴食，也會使過敏性腸症候群惡化。 ✔惠貞老師的保養指南：減少麵、麵包、餅乾等加工食品，多注意果汁、砂糖等碳水化合物，或容易讓血糖快速上升的單糖食物。 過度運動型橘皮組織過度使用腳底、腳踝、大腿、膝蓋上方、上臂、肩膀等部位的肌肉時，身體每個地方都可能出現橘皮組織。運動之後沒有好好放鬆肌肉，長時間累積下來就會導致橘皮組織產生，嚴重的話還可能留下肥胖紋。即使在纖瘦的人身上，也很容易發現這類型的橘皮組織。 ✔惠貞老師的保養指南：避免過度劇烈的肌力運動，運動之後一定要放鬆肌肉。 循環障礙型橘皮組織下肢靜脈的循環不順暢的話，小腿和腳踝會經常有水腫問題，這種水腫如果沒有即時處理，就會使基質受到汙染並產生橘皮組織。 也可能會因為過度貼身、有壓迫感的緊身牛仔褲或內衣而產生橘皮組織。內衣背帶周圍皮膚凹凸不平、因為緊身牛仔褲使骨盆上方的側腰肉變得不平滑，都可以算是橘皮組織。即使不是典型的肥胖體型，也可能會有這個問題。 ✔惠貞老師的保養指南：避免會壓迫皮膚的衣服材質，如果平常就有嚴重水腫的問題，可以用 按摩幫助血液和淋巴循環。 姿勢不正、骨盆歪竟也會造成橘皮？下一頁有瘦腿消橘皮的簡單伸展 姿勢不對稱型橘皮組織翹腳坐、站三七步、烏龜頸等錯誤的姿勢，也會促使橘皮組織產生。如果你很瘦，但卻在特定部位發現橘皮組織的話，那就需要檢視一下你的姿勢了。 ✔惠貞老師的保養指南：如果脊椎彎曲、骨盆歪斜或是腳踝發炎等問題出現，就要即時治療， 還有走路和坐姿都要正確。 打造纖細的小腿 好好伸展小腿肌肉和阿基里斯腱，循環才會變好。消除雙腿疲勞與水腫問題，小腿才會纖細。 本文摘自《零橘皮組織按摩：只要伸展+揉壓，4週剷除多餘脂肪，不必運動就能瘦》／朴惠貞（韓國美容專家）／尖端出版  … 延伸閱讀：

旺報【本報訊】上周滬深股市破位下跌。周初滬深股指高開低走，之後走出連續下跌行情，滬綜指先後跌破3200點和3100點整數關。除上證50外其他主要股指均跌破30日均線，且周跌幅多超過5%。消息面，宏觀貨幣政策的微調，市場對經濟增長和未來政策走向產生分歧。中美經貿磋商繼續推進，第10輪和第11輪磋商將於4月底和5月初分別在北京和華盛頓舉行。習近平在「一帶一路」高峰論壇表示，中國已實施准入前國民待遇加負面清單管理模式，未來將繼續大幅縮減負面清單，推動現代服務業、製造業、農業全方位對外開放，並在更多領域允許外資控股或獨資經營。截至上周五收盤，上證綜指報收3086.40點，下跌184.40點，跌幅5.64%；深圳成指報收9780.82點，下跌637.42點，跌幅6.12%；創業板指數報收1657.82點，下跌57.98點，跌幅3.38%。成交量方面，兩市合計成交3兆5469億元人民幣。板塊方面：行業板塊絕大部分下跌。家電跌10%；國防軍工、汽車和建築跌超9%；電力設備、煤炭、機械跌超8%；鋼鐵、傳媒、有色、化工、房地產跌超7%；銀行跌4.6%，跌幅較小。上漲方面，僅有農林牧漁微漲0.4%。股指期貨方面：上周五滬深300期指報收於3883.9點，下跌5.71%，較滬深300指數貼水0.14%，貼水率較前一周擴大0.11個百分點；成交量66.13萬手，放大9%；持倉量13萬2304手，較前一周增加6%。上周滬深股指破位下跌，滬綜指連續5天收陰，成交量。短線看滬綜指3100點應有反復，如不能有效止跌，則後市大盤將繼續向下調整尋求支撐，建議暫時觀望。（群益證券╱上海解盤）

中國時報【洪凱音╱台北報導】台灣經濟研究院昨公布最新經濟預測，預估台灣今年經濟成長率（GDP）維持2.12％，呈「上瘦下肥」的趨勢，即景氣成長將逐季上升；台經院景氣預測中心主任孫明德警示，儘管經濟預測數據維持，後續仍要留意今年全球經濟「3保」風險，分別為大陸GDP拚「保 6」、美國與歐洲分別「保2」與「保1」。若「3保」不幸失守，孫明德認為，這3大市場對台灣有不同程度的影響；由於我國貿易往來與大陸、美國最為密切，即大陸或美國有任何一方GDP拚保6、保2失敗，對台灣出口衝擊最為直接，全年經濟成長率2.12％就有下修的風險，若是歐洲經濟表現不如預期，影響將較輕微。孫明德表示，目前台灣經濟呈「上瘦下肥」，上半年約1.8％，下半年會到2.3％，主要是第1季資本設備進口狀況良好、陸美貿易戰協議逐漸明朗，加上總統大選前的政策利多，都有助於增加廠商的投資意願。台股近日持續上漲，昨以1萬1039點作收，站穩1萬1千點關卡，成交金額為1131億元；匯豐中華投信台股基金經理人林重光認為，台股在外資推波助瀾下，自年初至今上漲超過1600多點，萬點將成常態；不過，林重光仍提醒投資人要居高思危，全球總體經濟指標的變化仍混沌不明，尤其當大陸、全球市場面臨經濟放緩壓力，科技產業就有下行風險，也將影響台股。

社會中心／桃園報導桃園一名吳姓婦人與丈夫結婚後，與婆婆同住在同一屋簷下，但由於婆婆極為關愛兒子，認為吳婦「把兒子搶走」，因此處處找她麻煩，就連丈夫也不挺她，幫著婆婆指責她，甚至暴力相向，讓她身心俱疲訴請離婚，桃園地院日前審理後，認為吳婦與丈夫婚姻難以維持判准離婚。吳婦指出，丈夫是家中獨子，婆婆特別關愛他，認為吳婦「把兒子搶走」，因此對她敵意很深，處處找麻煩，要求她冬天也必須用手洗衣，聲稱「用手洗才是媳婦該做的」，孩子出生後，婆婆也對孫子的管教、撫養問題多次找麻煩；丈夫不但不願挺她，反而跟著婆婆指責她，甚至對她家暴，導致身心俱疲的吳婦控訴「這些年她受夠了，如果持續共同生活她會瘋掉」向法院訴請離婚。法院審理時，丈夫聲稱，媽媽只是有點囉嗦，但並未虐待妻子，夫妻間吵架、打架難免，因此拒絕離婚，法官審理後認為，婆婆挑撥離間找麻煩加上丈夫家暴造成夫妻間婚姻難以維持，因此判准離婚，幼兒監護權歸吳婦所有。▲吳婦遭婆婆處處找麻煩，又遭丈夫家暴，身心俱疲訴請離婚。（示意圖／百度百科）更多三立新聞網報導抓到了！只因借電話遭拒 通緝犯竟持刀捅傷佛具店老闆怪男心情不佳在家燒情書 警消馳援灌救意外發現他竟是賊妻煮好晚餐外出尋夫 卻見他疑心臟病發猝死車內疑積欠7、8千元債務無力償還 無業男浴室上吊亡

108年全國中等學校運動會在高雄市火熱開戰，大慶商工網球隊在男子團體賽中過關斬將，最後戰勝地主隊高雄市新莊高中，勇奪金牌，創下5連霸佳績，世界青少年排名第16名的何承叡，發揮職業選手實力，為彰化摘下一面網球男單金牌，校長黃偉哲今日頒獎表揚選手，為了打出好成績，選手每天在大太陽底下揮汗練球，從不叫苦，值得其他學生學習。▲大慶商工網球隊實力一把罩，108年全國中等學校運動會在團體賽奪冠為彰化縣摘首金。（圖／記者陳雅芳攝，2019.04.24）總教練賴建豪說，代表彰化縣參加全中運網球賽的選手有何承叡、洪巽皇、陳廷宇、林翰智、丁胤中、何陸、陳楷沁，一路過關斬將進入團體8強賽，首戰雖然就對上去年亞軍臺北市建國中學，以2比1艱辛獲勝進入4強。▲大慶商工網球隊實力一把罩，高中男子組團體賽蟬聯5連霸，受到師生熱烈歡迎。（圖／記者陳雅芳攝，2019.04.24）接著擊敗花蓮高中與地主高雄市新莊高中，進行金牌戰，大慶商工先派出王牌何承叡打頭陣，輕鬆獲勝大慶也憑此氣勢拿下最後勝利，蟬聯5連霸佳績。拿到團體金牌，個人又奪冠的何承叡，是這場賽事的風雲人物。▲108年全國中等學校運動會在高雄市火熱開戰，大慶商工網球隊在男子團體賽中過關斬將，最後戰勝地主隊高雄市新莊高中，勇奪金牌。（圖／記者陳雅芳攝，2019.04.24）何承叡表示，小時候其實胖胖的，7歲時為了減肥報名參加網球營，沒想到打出興趣，爸媽為了幫他找教練，換了5所小學，國中更直接赴美知名網球學校就讀，近年才返回台灣，他說，從小一直在練球，目前很享受台灣學校的團體生活。▲大慶商工網球隊108年全中運男網團體5連霸，校長黃偉哲頒獎表揚選手。（圖／記者陳雅芳攝，2019.04.24）冠軍賽遇上的勁敵是地主隊高雄市新莊高中，實力伯仲的兩軍一度拉鋸，最後還因雨延賽，歷經2天對戰，大慶隊以2比1摘下團體冠軍並締造在全中運5連霸的紀錄；賴建豪說，何承叡身高189公分，左手持拍、發球角度大，攻擊力強相當有破壞性。他目前在世界青少年排名第16，法國公開賽青少年組雙打亞軍，澳網單打8強，有望成為盧彥勳的接班人。更多 NOWnews 今日新聞報導 彰縣立委初選 張瀚天巧扮鋼鐵人與陳杰完成黨內登記 影／520前提前繳納汽車燃料費 3萬元禮券等您抽 行政執行署公開拍賣拖車頭與曳引車斗

觀眾期待已久的最新007電影將由連續8年擔綱詹姆士龐德的英國演員丹尼爾克雷格演出，這將是他最後一次飾演007，而這也是第25部的龐德電影最近終於開始拍攝，而且卡司大曝光由金獎影帝拉米馬利克飾演大反派，其他主演卡司「Q」班維蕭以及「Ｍ」雷夫范恩斯。影星拉米馬利克：「大家好我是拉米馬利克，我絕對不羨慕一點也不，你們都在電影原著小說作者佛萊明的牙買加黃金眼的私人別墅。」雷米馬利克因為人在紐約所以無法現身卡司揭曉記者會，只好錄製影片給丹尼爾克雷格要他小心點，他首次加入龐德家族要來飾演大反派，光是自我介紹影片就讓粉絲直呼超期待。拉米馬利克：「我向大家保證，會讓龐德在這一集吃盡苦頭。」主演群們在英國松木片廠的攝影棚舉行記者會，還在臉書直播給粉絲看，導演凱瑞福永、男主角丹尼爾克雷格以及兩位新女郎古巴美女安娜德阿瑪斯和拉沙納林奇都有出席。好萊塢演員丹尼爾克雷格：「我記得小時候去看007電影，每次有新的龐德出來時，都會讓人感到十分興奮。」而在上一集中最後與龐德一起遠走高飛的女主角蕾雅瑟杜也會再度登場。好萊塢演員丹尼爾克雷格：「我們試圖延續那樣的傳統，拍出令人眼睛為之一亮的電影。」原班底卡司武器專家「Q」班維蕭以及長官「Ｍ」雷夫范恩斯也會回歸。第25部的龐德電影，週末已經正式開始進行主要的拍攝作業，這部片將在義大利、挪威、牙買加、倫敦拍攝，卡司也全部曝光，唯獨片名還沒定案，預計明年初上映，要留給粉絲最大驚喜。更多 TVBS 報導丹尼爾克雷格最後一部007 奧斯卡影帝將演大反派 最新哥吉拉現身 皮卡丘《萊恩》赴日宣傳 《復仇者4》首日票房 超越《玩命8》開片紀錄 戲院門口大聲爆雷《復仇者4》！男遭民眾毆到流血

【早安健康／張承宇報導】頭痛是現代人常見的症狀，不但會帶來強烈的不適、影響工作課業，甚至不少長期頭痛的患者因此有輕生念頭，堪稱是健康的一大殺手。  而頭痛原因眾多，壓力大、疲勞、體內濕氣、經期都是常見的頭痛原因，日本專業漢方藥劑師指出，頭痛可能分別是體內的「氣」、「血」、「水」不暢通所導致，快來看看各種成因不同的頭痛分別如何因應、吃什麼、按壓那些穴道能幫助改善！  暢通體內「氣」、「血」、「水」可望改善頭痛  日本漢方藥劑師、國際中醫專門員（舊稱國際中醫師）イノコ ハナエ（暫譯：豬子華繪）表示，東洋醫學觀點之中，「氣」、「血」、「水」的暢通是維繫健康的基礎，若是氣血水不暢通，分別可能導致多種不同類型的頭痛：   …  延伸閱讀：更多新聞報導29歲女離奇肝臟懷孕 醫傻眼：長胚胎了蜈蚣咬傷勿亂塗藥膏！醫：先冰敷再就醫男子夜夜睡不好 竟是脖子長了2顆腫瘤護理師易飲酒過量 恐與「情緒勞動」有關便秘、血便3年 她驚見上百顆瘜肉還癌變今日最夯新聞流量前3名曾馨瑩離家出走 超過一周了頭一遭！黨部宣布無限期關門豪門媳引爆炸彈 2子3警陪死＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

作者為振興醫院公關組組長之前「醫糾法」吵得沸沸揚揚的，當時有件事讓我頗有感，就聽我說說故事吧！某日某立委辦公室助理來電表示，立委本人想和我通電話，但由於在院會中不方便打電話，因此要我打電話給他，禮貌詢問該名助理是否知道立委大人有何事情需協助，我可以先了解一下，以便向委員報告，助理表示立委並沒有告訴她，只說想直接與我通電話，聽出她為難的樣子，就沒有繼續追問了。掛電上話後立即回電，有響沒人接後進入語音信箱，又撥了三次都是一樣，第五次撥進去後就留了言，直到下班都沒有接到該名立委的回電。隔天一大早上班就接到院長秘書電話，該名立委助理去電告知，立委表示都沒有接到我的電話，並告知立委關切所為何事，略顯不悅地告知前天的經過，她聽完要我不要放在心上，先去了解立委所請託之事。原來是該名立委台商朋友的父親因肺炎住進本院加護病房，主治醫師表示該名病患已高齡九十歲，肺炎狀況相當嚴重，不只如此，還合併全身性風濕及腸阻塞問題，用了最好的抗生素治療，肺炎情況依然未有大幅度改善，為了避免病患出現呼吸困難，先給予插管治療。謝過醫師後，也告知如果家屬或病患想轉院，我們就全力配合，醫師回答沒有問題。將醫師的話轉述予該名立委知悉，沒想到具醫師背景的他竟回說，他的台商朋友認為他父親好好的進來，怎麼會突然要插管，我頓時啞然失笑，左嘴角向上抽了抽心想，病患不是因為肺炎來住院嗎？怎麼會是好好的進來？病患已高齡九十了，身體狀況及疾病的進程發展，不是醫師可以預測的，連神仙都沒有辦法。最後該名立委竟撂下話，病患家屬說想要轉院治療，有些氣惱回他，「如果家屬可以找到醫院願意接手，我們一定全力配合！」末了他留了病患兒子的電話要我直接聯絡，說他很忙沒空，所以才交給我們處理。（立委你好大，我好怕喔！）聯絡了病患的兒子，再次轉達了醫師的病情說明，並特別強調從立委那裡聽說想將病患轉院一事，如果他們對本院的治療不甚滿意的話，且找到其他醫院願意接手病患的治療，我們會全力配合轉院事宜。病患的兒子顯然沒聽進去，一直說他跟醫界也很熟，他父親原本好好的住進來，怎麼病況沒起色。只好又再一次向他強調，他的父親不是好好的進來，是嚴重肺炎且合併有其他疾病，且已九十歲高齡，身體復原能力本就不如年輕人，何況疾病進程不是任何人可以預測的，又再一次告訴他如果對治療有任何不信任，他們隨時可以轉院，我們一定全力配合。他突然話鋒一轉，他們是很信任醫師啦，他聽他父親說護理人員態度不好，而且醫師也管不到護理人員怎麼照顧他父親的，「原來他是聽他父親說的」，問他有沒有任何具體事證或他本人現場看過，他沒有正面回答，只是不斷說他父親抱怨的種種，我已經不想搭理他了，回他說會向護理長告知多照顧，並真的「用力」再強調一次，如果他們想轉院，告知醫護人員一聲，我們隨時配合，咚一聲掛了電話。(護理人員好可憐，無端中槍了！)之後與加護病房護理長通電話，她一聽就知道是那位病患，她委婉說病患脾氣很大，常常對護理人員發脾氣，餵東西也不吃，但一等到家屬前來探病，就抱怨說他很餓都沒有吃東西，手臂打針部位因為打針久了有些腫，醫師向他們說明無大礙，他們好像沒有在聽，反覆問著為什麼病患手臂是腫的，且一再說他父親年輕時奮勇殺敵，連子彈都打進身體，他的身體很好沒有什麼問題。那奇怪了幹嘛送來醫院？跟護理長說等一下病患家屬前來探訪時，要她特別去向他們表明，立委和醫院公關都來關切過了，她們一定會全力照顧老爺爺，但如果家屬想要幫病患轉院，也一定會全力配合的。（我身體更好喔，幾乎每天都去運動，但我還是每天都進醫院耶，真奇怪咧！）原本希望這位口口聲聲說與醫界關係良好的兒子，可以快點幫他父親轉院，但事與願違，他們最後還是決定留下來治療！再說到這位具有醫師背景的立委呀，病患的兒子是你的好朋友，前來關切也無可厚非啦，但你的專業背景卻沒有發揮應有的水準，還是久沒執業生疏了，那就不要一直在媒體上強調你的醫療背景了，會一次次讓人對你的背景起疑喔！（不要問那位立委是誰，我是不會告訴你們的咧！但如果你們真的…真的…不小心猜中，我也是不會承認滴！）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／陳潮宗（陳潮宗中醫診所院長）、中華民國中醫師公會全聯會】感冒 小時候長輩都會叮嚀：「出去玩耍不能吹到風或是淋到雨，晚上睡覺棉被要蓋好，不然容易受涼！」在老人家的傳統觀念中的「受涼」，是中醫說的寒邪，受「涼」與「寒」的意思相同，是最常使人生病感冒的外邪。飲食可選擇發散風寒的食物，祛風散寒。 【好發體質】氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、血虛體質、氣血兩虛體質 【常見證型】風寒證 【對應症狀】身體寒冷、咳嗽、鼻塞、頭痛、全身痠痛、喉嚨癢，口渴且很想喝熱飲的感覺，低熱或是不發熱、舌淡、舌苔薄白 感冒養生食療：生薑黑糖水 感冒是身體受風寒，寒氣侵襲體表，嚴重者是寒邪入侵體內，出現一系列的畏寒怕冷的症狀，可服用生薑黑糖水祛風散寒，疏通寒氣。 材料：黃生薑100克、黑糖20克、水500毫升。 步驟： TIPS：如果低燒不退，可加柴胡12克，可退低熱的症狀。 針對咳嗽，有止咳化痰的方法嗎？下一頁分享溫陽止咳、預防喉嚨發炎腫痛的養生食療給您！ 咳嗽 以中醫的角度來看，咳嗽多因天氣冷熱失常，氣候劇烈變化，人體來不及適應，導致身體的保衛功能失調，六淫之邪或從口鼻而入，或從皮毛而受，內犯於肺，肺氣上逆，於是引發咳嗽。也會因其他臟器有病波及到肺，或是肺臟本身的病變，都會引起咳嗽。可選擇止咳化痰，潤肺的食物改善。 【好發體質】氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、血虛體質、氣血兩虛體質 【常見證型】風寒證 【對應症狀】咳嗽、痰白而稀、怕冷、喉嚨癢、鼻塞、發熱頭痛、胸悶氣短、疲勞、鼻塞流涕、苔薄白 咳嗽養生食療：洋蔥牛奶汁 咳嗽是感冒後出現的症狀之一，身體受風寒，寒氣侵襲體表，嚴重者是寒邪入侵體內，出現一系列的畏寒怕冷的症狀，若是咳嗽日久可能變成慢性支氣管炎，可服用洋蔥牛奶汁溫陽止咳，還可預防喉嚨發炎腫痛的症狀。 材料：洋蔥300克、黑糖20克、牛奶700毫升。 步驟： TIPS：如果咳嗽後胸悶者，可加陳皮12克，可緩解胸悶氣短的症狀。 讓很多人困擾的鼻塞又該怎麼解？祛風散寒、緩解鼻塞，下一頁分享潤肺通鼻「通氣飲」給您！ 鼻塞 以中醫的角度來看，鼻塞多由感冒引起的症狀之一，六淫之邪從口鼻而入，外邪侵襲鼻腔，導致炎症，黏膜水腫，於是引發鼻塞，呼吸困難。可選補中益氣，祛風散寒，潤肺通鼻的食物改善症狀。 【好發體質】氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、血虛體質、氣血兩虛體質、特稟體質 【常見證型】風寒證 【對應症狀】鼻塞、呼吸困難、單側不通、胸悶、氣短、嗅覺變差、流鼻涕、身體寒冷、頭痛、全身痠痛、喉嚨癢，有些人會有口渴且很想喝熱飲的感覺，偶發低熱或不發熱，舌淡、苔薄白 鼻塞養生食療：蔥白通氣飲 對於風寒引起的鼻塞，往往伴有受寒的症狀，如怕冷、頭痛、筋骨酸痛等寒相，大蒜有殺菌功效，對於緩解感冒很有好處，生薑與蔥白可祛風散寒，緩解鼻塞。 材料：大蒜30克、生薑120克、蔥白60克、水800毫升。 步驟： TIPS：如果鼻塞嚴重者，可加防風12克，可緩解症狀。 本文摘自《365日日食材＆藥膳事典》／陳潮宗（陳潮宗中醫診所院長）、中華民國中醫師公會全聯會／常常生活文創 … 延伸閱讀：